Ma lett volna a napja, hogy frissen még egyszer rápróbáljak az open wodra. Ebből az lett, hogy tegnap egész nap, meg ma délelőtt képzés miatt végig kardioztam. Nem volt durva, pont csak annyira, hogy fáradtnak érezzem magam, illetve a vádlim és combom környékéről ne tűnjön el az izomláz a lázas hengerezés ellenére se. Végülis jónak mondható a próbálkozás mivel sikerült 7 ismétlést javítanom, plusz megnéztem magamnak a CF Spark-ot. Készült a wodomról videó is ez valamikor majd megjelenik a face-n is. Azért még mindig nem vagyok elégedett, mert sok volt a rossz dobozra ugrás. remélem még így is jó helyre érek be!
AM:
Cardio training
PM:
CFGO 13.2. 307reps
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése