Saturday-CFGO13.4.

Sokan mondtak, hogy jó lenne ha ismét elkezdenem írni a blogom. Hat! Meg is teszem! Eddig főleg idő hiány miatt nem vittem fel netre mit csináltam, de mostantól más nem az edzést felrakom, ha nem is kommentalom. Hát íme a szombati napom, amikor is a szokásosnál jóval később, délután 4kor kezdtem neki az edzésnek.

Snatch ladder, 90", 1rep.                                92,5kg
Snatch pull 4x3reps, 100kg

Shoulder press 2x2, 60kg+ 2x2, 65kg
Front squat 2reps, 130kg

CFGO13.4.
Amrap 7'
3-6-9-...
C&J, 60kg
T2B

Emotm 8'
10 OHS, 55kg                  Alternating
15 C2B