"AM"
Emotm
5 thruster, 60kg
ME burpee
Goal: 50 burpee
Emotm
5 box jump
ME clean, 60kg
Goal: 50 clean
Emotm8'
10 C2B. Alt.
10 STOH, 52,5kg
"PM"
Snatch 3x1reps, 80kg
Shoulder press 3x2reps, 52,5kg
Front squat 3reps, 120kg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése