AM:
Délelőtt nem éreztem magamban nagy erőt. Szerencsére nem terveztem nagy dolgokat, de még ezeket is eléggé szenvedősen csináltam meg. Nagyon ellenkezett ma a kis testem. Néha van ilyen is!
2Clean& 2Jerk, 2x204lbs+ 2x215lbs
OHS 10reps, 176lbs
Push-press 4x3reps, 176lbs
Bench press 5x5reps, 182lbs
EMOTM 5'
10 snatch grip row, 121lbs
PM:
Délután se volt túlzásba víve a mozgolódás. Laza fél órás futás volt a nagy edzés.
30' run
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése