Monday- 3 competition workouts

Hétfő lett a napja, hogy megtartsuk Matyival a szombati verseny "foprobajat". Jól ment mindkettőnknek mind a három feladat! Mondjuk a mai számoknal mind a ketten jobbat akarunk menni! Lesz ennél jobb is! Még két napunk van keményen edzeni!

W1:
1 snatch+ 1 hang snatc max load
Time cap: 5'

W2:
Amrap 10'
1 bar muscle up
2 c2b
3 pull up
3 deadlift, 70kg
2 clean
1 snatch
Buy in: 800m run

W3:
10 bar facing burpee
20 STOH, 60kg (unbroken with front squat)
30 front squat
40 t2b (unbroken)
Time cap: 15'