Mára nem volt betervezve edzés, és a végén mégis becsusszant egy lazább fajta Pozsonyi Zsoltival, egy workshop keretein belül.
2rounds, 20work/40rest:
TRX jumping alternating lunge
Alternating rope work
TRX jumping squat
plyo push-up
TRX RIP punch, left
TRX RIP punch, right
5' rest
2rounds, 20work/10rest:
jumping squat
plyo push-up
mounten climber
jumping alternating lunge
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése