2014. augusztus 30., szombat

Saturday- easy day


Shoulder press 3x1reps, 55kg
Split jerk 2reps, 110kg
Deadlift 12reps, 170kg

Emotm20'
1. 15 wall Ball shot
2. 50 double under
3. 8 strict HSPU
4. 15 double KB swing, 2x24kg
5. 10 strict T2B


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése