Tuesday- CET Q1, Snatch, Squat, Press

A héten lazulni fogok, csak minden második nap fogok edzeni, akkor is csak óvatosan. Ráadásul ma egy kis torok fájással keltem, ami igencsak rontott a komfortérzetemen. Szóval ma így nyomtam le a pozsonyi verseny első selejtező feladatát.Amire szerintem rá fogok menni még egyszer ha elmúlik a fájdalom a torkomból és erőre kapok. Egyébként még így se lett olyan rossz, messze az első helyre ugrottam vele a négy feltett eredményből! :D XD
Ez után már csak nagyon gyors szakítás, guggolás, vállból nyomás és mentem is haza pihizni, vagy tovább melozni.

Central Europe Throwdown

Qualification Wod 1:

AMRAP 12'
3 Shoulder-to-overhead
3 Wall Balls
3 Box Jumps
6 Shoulder-to-overhead
6 Wall Balls
6 Box Jumps
9 Shoulder-to-overhead
9 Wall Ball
9 Box Jumps
...
This is timed workout. If you complete the round of 9, go on to 12. If
you complete 12, go on to 15, e.t.c

Snatch 176lbs
Back squat 330lbs
Shoulder press 143lbs